Programme du stage du Week end du 26 et 27 avril avec Séverine NEBIE

Le Samedi 26:
Préparation physique sur la plage (rendez-vous au parking de la digue, extrémité sud de la plage d’Hendaye) :
– 15 à 16h benjamins et minimes
– 16h à 17h30 cadets, juniors et seniors
Le Dimanche 27 (au dojo, place Pellot) :
– 9h30 à 11h00: Technique cadets, juniors et seniors : Techniques fondamentales, debout et sol, préparation à l’intervention de l’après-midi.
– 11h à 12h30 benjamins : Techniques de base sol et debout, puis randoris sol et debout.
– 14h30 à 16h00 minimes : Techniques sol et debout , puis randoris sol et debout.
– 16h00 à 18h00 :  Judo compétition cadets, juniors et seniors : Gestes techniques compétition puis entrainement de masse.
Sverinekim
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